Seminář vinyasa flow jóga + relax jóga

Zveme Vás na úvodní hodinu vinyasa flow jógy a relax jógy pod vedením l ektorky Kateřiny Ciklové.

Ukázkový seminář bude trvat hodinu a půl a bude probíhat v krásném prostředí zahrady Zeleného centra. V případě nepříznivého počasí se bude hodina konat uvnitř.

Vybrat si můžete ze dvou termínů.

Neděle 23.8.2015 od 17:30

Středa 26.8.2015 od 17:30

Z kapacitních důvodů je potřeba si místo zarezervovat.

Pravidelné kurzy jógy budou probíhat od září.

Co si vzít na hodinu: pohodlné oblečení, ručník, karimatku a silnější deku (není podmínkou).

Kurz vinyasa flow jógy - bude zaměřen na rozproudění vniřtní energie a zažehnutí vnitřního ohně. Dynamická vinyasa flow jóga, Vám pomůže naplnit se pocitem síly a stability. Při vědomé práci s tělem a dechem, budete postupovat od jedné asány k druhé, prostřednictvím plynulého pohybu a dechu. Kurz je vhodný pro všechny, kteří se cítí bez energie a pocitu síly.

Relax jóga - kurz je zaměřen na prohloubení spojení těla, mysli a dechu. Plynule na sebe navazující asány v pomalém tempu, Vám umožní prožitek vlastního já a pozorné vnímání svého těla i dechu. Kurz je vhodný pro začátečníky a pro ty, kteří hledají klid dechu, klid své mysli a porozumění tělu. V lekcích se budete věnovat dechovým cvičením, které napomáhají odbourávání stresu a relaxacím.    

---

Místo konání: Zelené centrum, Bukovanského 1329/33, 710 00 Ostrava

Datum: 23.8.2015 nebo 26.8.2015

Cena: symbolická  - 50 Kč / seminář

Kapacita semináře maximálně 10 osob.

Rezervace jsou možné přes stránky: www.zelenecentrum.cz nebo telefonicky na: 724 484 812 (Bc. Simona Turecká)