Krása začíná uvnitř
Krása začíná uvnitř
Někteří odborníci tvrdí, že opalování není vůbec zdravé a vede k nádorům kůže. Přitom slunění má svůj velký význam pro naše zdraví. Když použijeme zdravý rozum a několik doporučení, můžeme si slunce užít bez obav.
Účinnost přípravku je dána přítomností filtrů proti UVA i UVB, velikost ochrany se vyjadřuje ochranným faktorem.
Udává, kolikrát déle můžeme být na slunci bez rizika poškození, než kdybychom ochranný přípravek nepoužili. Čím větší ochranný faktor použijeme, tím déle můžeme trávit na slunci.
Červencová je mnohem baculatější! Má k tomu dva dobré důvody, takže jí to mohou i odborníci na zdravý životní styl odpustit: Ukrývá v sobě dárek - novinku Diochi opalovací mléko Diosol, kterou jistě v počínajícím létě uvítáte. A další 4 strany navíc dobrého čtení. Od nového roku nám holka celkem přibrala o osm stran. Místa na zajímavé a přínosné články není nikdy dost, proto jsem za redakci i Vás čtenáře moc ráda.
Mějme otevřenou mysl a vřelé srdce doporučuje oblíbený spisovatel David Michie, který byl z Austrálie na skok v Praze pokřtít svou novou knihu Kouzelník ze Lhasy. Ráda jsem mu položila několik otázek. Z rozhovoru vane buddhistická moudrost a nadhled i dobré rady pro spokojený život. V červenci většinou balíme na dovolenou, začínají prádniny. Začněte balit včas a neberte sebou přílišná očekávání, pak si užijete zasloužený odpočinek. A také informace, jak se dobře opálit a nedopadnout jako špekáček nad ohněm. Až se vrátíte, můžete vyzkoušet středomořskou kuchyni podle nových receptů, začít trénovat silnou mysl, jet za démony na Křivoklát...
Přeji Vám, milí čtenáři, krásný začátek léta, naplněný radostí a příjemnými zážitky.
Blanka Neoralová, šéfredaktorka
Kardamom (Elettaria cardamomum) se pro své blahodárné účinky využívá už mnoho tisíc let. Pochází z Indie, odtud se rozšířil do Číny a ve 4. století př. n. l. byl dovezen do Řecka. Je jedním z nejstarších a nejznámějších olejů. Původně se kardamovník vyskytoval v tzv. Kardamomových horách při jihozápadním pobřeží Indie.
„Všeobecně posilující účinek kardamomu spočívá v jeho schopnosti posilovat energii čchi sleziny – slinivky, hlavního orgánu odpovědného za přeměnu potravy a nápojů v čchi a krev. Kdykoli nedostatečnost slezinné čchi vyvolá letargii, nechuť k jídlu a zastavení stolice, lze doporučit kardamomové silice.“
Gabriel Mojay: Aromaterapie pro léčení duše
Dnes se pěstuje také v Guatemale, na Srí Lance a v Tanzanii. Od středověku se dovážela semena do našich zemí pod názvem rajská zrna, pro jejich schopnost potírat vnitřní neduhy. Zajímavé je jeho řecké pojmenování καρδιά = srdce + τέλειος = bezvadný, tj. bezvadné koření v chorobách srdečních. V Přední Indii nazývají tuto rostlinu Elletari. O kardamomu se můžeme dočíst ve starých herbářích, citujme alespoň Mathioliho herbář: „Cardamomi aneb rajská zrna jsou k užívání dobrá těm, s nimiž třesení srdce, omdlévání a závrať zápasí…“ Kardamom jako podpůrný prostředek využívá už mnoho tisíc let tradiční čínská medicína i ájurvéda. Doporučoval ho i Hippokrates.
Kardamomová silice je také nedílnou součástí parfémářského průmyslu a v parfémech udává střední tón.
Kardamovník je rostlina podobná rákosu, dorůstající do výšky až tři metry. Má protáhlé listy, malé žluté květy s růžovým až fialovým okrajem a malé světle žluté plody. Květy kardamomu jsou podobného složení jako květy zázvoru a náleží do společné čeledi rostlin zázvorovitých (zingiberaceae). Plody obsahují červenohnědá vejčitá semena, která se jako koření drtí na prášek nebo ponechávají vcelku. Semena jsou zdrojem silice. Rostlina kvete a plodí pouze v oblasti tropů, neboť vyžaduje vysokou vlhkost, teplotu minimálně 22 °C a nadmořskou výšku mezi 700 až 1500 m n. m. V mírném pásmu se dá pěstovat ve skleníku pro své zajímavé listy.
Kardamomová silice je jako většina silic z koření horké a suché povahy. Má harmonizující a vyrovnávající účinky, což znamená, že kardamomový olej je vhodný i pro začátečníky. Tradičně se silice z kardamomu používala a používá hlavně při zažívacích potížích. V indické Materia Medica je olej uveden jako účinný prostředek proti nevolnosti.
Cardamomová silice obsahuje převážně terpenické estery (alfa-terpinyl acetát 40 %), terpenické oxidy (1,8-cineol 30 %), linalyl acetát (6 %), limonen, borneol, pinen, mircen, citral, linalol, sabinen a další.
Vzhledem k velkému množství 1,8-cineolu má podle odborných studií inhibiční účinek proti množení bakterií a virů. Další průběžné studie prokazují účinnost 1,8-cineolu na snížení bronchiálního astmatu (PumMed 2004). Silice také vykazovala silnou antibakteriální aktivitu proti mikroorganismům Staphylococcus aureus, Bacillus cereus, Escherichia coli a Salmonella (Journal of Science 2008). U borneolu, nedílné složky silice, bylo prokázáno, že je velmi efektivní antagonista acetylcholinu (Cabo a kol. 1986), a je možné, že je to právě borneol, který má účinek proti zvracení a nevolnosti (J. Buckle 2008).
Kardamom se užívá především při trávicích potížích, proti plynatosti,břišním křečím a zvracení. Také usnadňuje vykašlávání (ředí hlen) a působí antibakteriálně, takže je vhodný i při infekcích dýchacího systému. Usnadňuje odvodnění a tok lymfy. Silice z kardamomu podporuje, na rozdíl od ostatních horkých silic, kromě tvorby noradrenalinu také tvorbu serotoninu, a proto působí především jako vyrovnávající a harmonizační prostředek. Zklidňuje při vnitřním neklidu, nervozitě, žaludečních a trávicích neurózách a nespavosti, ale zároveň dodává energii a odvahu k novým začátkům. Posiluje koncentraci, proto je vhodný jako podpora při studiu nebo při zkouškách, prezentacích apod. Jeho teplé aroma přináší pocit přijetí, jistoty, stability a zakořenění. Používá se tedy při práci s tématem „uzemnění“, bezpečné existence v hmotném světě.
Silici lze použít k ošetření ran a kožní a nehtové plísně.
Bioinformační posilující doplněk stravy vyrobený ze silic vybraných rostlin. Rychle se vstřebává a navrací tělu svěžest a vitalitu. Harmonizuje především meridián žaludku, sleziny se slinivkou a plic. Díky tomu si tělo samo přirozenou cestou upravuje problémy, které se pojí k disharmonii v těchto meridiánech a následujících oblastech. Trávicí systém, hormonální systém, plíce, aktivace a harmonizace organismu.
Astofresh je bioinformační posilující doplněk stravy vyrobený ze silic vybraných rostlin. Rychle se vstřebává, navrací tělu svěžest a vitalitu. Astofresh tak napomáhá při onemocněních horních cest dýchacích. Přispívá ke tlumení kašle, pomáhá při dýchacích potížích a zklidňuje bolesti v krku. Při nachlazení odstartuje vylučování hlenu z plic a celkově osvěžuje organismus.
Vzkazuje Jiří Čermák v rozhovoru o svém splněném snu, hospodaření na vlastním "hektárku". Před nástrahami léta nás varuje MUDr. Lenka Hodková a doporučuje, jaké Diochi přípravky si přibalit na cesty. Mít otevřenou a přítomnou mysl doporučuje Mgr. Robert Stuchlík. Za jahodovými něžnostmi se vydáme do kuchyně, přečteme si, co o nás vypoví datum narození v pokračování Numerologie, na výlet pojedeme do Letohrádku Hvězda... A dál si už, milí čtenáři, prosím listujte novou Sférou sami.
Eva Pilarová, zpěvačka s nádherným hlasem, stálice na našem hvězdném nebi, vypráví o své nemoci, co jí pomohlo dostat se zpět na koncertní pódia, o svých koníčcích a chuti do života. Srdce pro nás pracuje bez zastavení, proto se může někdy unavit či dokonce onemocnět. Přečtěte si, co mu pomáhá. V máji všechno kolem kvete a láska patří mezi často frekventovaná slova. Co dělat či nedělat, aby vydržela, se dočtete v nové Sféře. A mnoho dalšího... Namátkou, čím je pro nás užitečný koenzym Q10 a jak ho snadno získat, pokračuje seriál Numerologie...
Příjemné počtení v květnu!
Čtenářům dubnové Sféry vzkazuje Radůza v rozhovoru nad novým albem i kam si chodit pro radost ze života. Játra jsou chemická továrna našeho těla, zaslouží si řádnou péči. Jak na to, napoví MUDr. Hodková. Smích léčí, smějeme se dost? Víte, jaká máte osudová čísla? Seriál o Numerologii vás zasvětí do této zajímavé disciplíny. Jaký je život s Anděly? A dokážeme být ještě sami se sebou? A mnohé další na vás čeká... Přejeme příjemné počtení.